Menú
El acné es una de las afecciones de la piel más comunes, y puede ser frustrante de tratar. Sin embargo, con la rutina adecuada y productos específicos, es posible mantener tu piel bajo control y mejorar su apariencia. Aquí te presento una guía completa para una rutina efectiva de cuidado de la piel que puede ayudarte a manejar el acné de manera efectiva.
El primer paso, en cualquier rutina de cuidado de la piel con acné, es la limpieza. Es crucial elegir un limpiador suave que no irrite ni reseque la piel. Los limpiadores con ingredientes como el ácido salicílico o el peróxido de benzoilo pueden ser beneficiosos para combatir el acné. Estos ingredientes ayudan a eliminar el exceso de grasa, las células muertas de la piel y las bacterias que causan el acné.
Prueba el limpiador líquido para piel grasa de Cetaphil que limpia profundamente y minimiza la apariencia de los poros sin quitarle a la piel su humedad natural.
Consejo: Lava tu rostro dos veces al día, por la mañana y por la noche, para mantener tu piel limpia y libre de impurezas.
El siguiente paso es aplicar un tratamiento específico para el acné. Esto puede ser en forma de suero, gel o crema. Los ingredientes clave para buscar incluyen el ácido salicílico, el peróxido de benzoilo y el retinol. Estos ingredientes ayudan a destapar los poros, reducir la inflamación y prevenir futuros brotes.
Consejo: Aplica el tratamiento en las áreas problemáticas o en todo el rostro si tienes acné generalizado.
Uno de los mitos más comunes sobre el acné es que las personas con piel grasa no necesitan hidratarse. Esto no podría estar más lejos de la realidad. Todos los tipos de piel, incluidas las pieles propensas al acné, necesitan hidratación. Elige una crema hidratante ligera, no comedogénica (que no obstruya los poros) y preferiblemente con ingredientes calmantes como el ácido hialurónico o el aloe vera.
Consejo: Si tu piel es extremadamente grasa, considera una loción en gel para una hidratación ligera sin sensación grasosa.
La loción hidratante PRO AC con FPS 30 de Cetaphil es una excelente opción, hidrata la piel mientras que los ingredientes matificantes ayudan a controlar el brillo.
El uso de protector solar es un paso crucial que no debe omitirse, especialmente si estás utilizando tratamientos para el acné que pueden sensibilizar tu piel al sol, como el retinol o los ácidos exfoliantes. Opta por un protector solar ligero, no comedogénico, con un SPF de al menos 30.
Consejo: Aplica el protector solar todos los días, incluso en días nublados o si estás en interiores cerca de una ventana.
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel y puede prevenir los poros obstruidos. Sin embargo, es importante no exfoliar en exceso, ya que esto puede irritar la piel y empeorar el acné. Una exfoliación suave una o dos veces por semana con un exfoliante químico que contenga ácido glicólico o láctico es suficiente.
Consejo: Evita los exfoliantes físicos con partículas grandes, ya que pueden causar microdesgarros en la piel y empeorar el acné.
Puedes probar el exfoliante de Biorganic, que contiene partículas naturales y es gentil con tu piel.
Recuerda que cada piel es diferente, por lo que puede ser útil consultar a un dermatólogo para personalizar tu rutina según tus necesidades específicas. Con paciencia y el cuidado correcto, puedes lograr una piel más clara y saludable.
Médica y dermatóloga de la Universidad CES
